Água de gengibre emagrece e elimina gordura; aprenda a preparar..
Beber água com gengibre diariamente é um método eficaz de emagrecer. A mistura potente tem efeito diurético e termogênico e ajuda a eliminar a gordura corporal sem muito esforço. Além disso, ela ainda é capaz de reforçar o sistema imunológico e manter longe gripes e resfriados.
“A água de gengibre é ótima para o corpo em vários aspectos. Entre outras coisas, ela é boa porque aumenta a diurese, além de ser um termogênico que aumenta temperatura corporal e ajuda na eliminação de gordura, sem contar a enorme eficácia na melhoria da imunidade”.
Como preparar e consumir..
Basta encher uma garrafa de água e adicionar o gengibre. A quantidade ideal é de 4 a 5 rodelas da raiz, ou duas colheres do alimento ralado. “Tanto ralado, quando em lascas ou rodelas, o efeito é o mesmo. Só não indico o gengibre em pó comercializado em mercados porque contém muitos conservantes”, indica a especialista.
A bebida emagrecedora pode ser consumida ao longo do dia, todos os dias. Caso opte por usar pedaços do gengibre, Alessandra dá a dica de trocar o alimento de dentro da garrafinha ao menos uma vez durante o dia para potencializar os efeitos.
fonte: http://www.bolsademulher.com/corpo/agua-de-gengibre-emagrece-e-elimina-gordura-aprenda-preparar
Adorei, essa dica meninas, e vocês o que acharam? Estão animadas, para ficar "trincadinhas" ? Vamos começar essa dieta? Até porque o final do ano ja está ai, e temos que divar ;)
email: divascherry@hotmail.com
Byeee..
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