quinta-feira, 3 de julho de 2014

Dieta do leite




Gatinhas, essa dieta é muito boa, você emagrece 1 kilo por dia, e são 8 dias de dieta, eu tentei fazer e realmente emagrece, infelismente parei no 4° dia, ou seja, essa dieta é ótima mas é muito dificil, vocês tem que ter força de vontade, qualquer dia desses vou tentar de novo e digo como esta o andamento! Tentam fazer vocês também.

1° dia
Beba 6 copos de leite

2° dia
Beba 4 copos de leite e coma 2 frutas a sua escolha

3° dia
Beba 2 copos de leite, coma também 2 frutas e queijo a vontade

4° dia
Beba 4 copos de leite, coma 1 fruta e 1 bife grelhado

5° dia
Beba 2 copos de leite, coma 2 frutas, 1 ovo (de preferencia cozido) e 1 bife grelhado

6° dia
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 ovo cozido, 1 bife grelhado e queijo a vontade

7° dia
Beba 3 copos de leite e coma 3 frutas

8° dia
Beba 2 copos de leite, coma 1 fruta, 1 bife grelhado e queijo a vontade.

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