Olá, meninas, hoje vou falar de uma matérias que vi no site do UOL e achei interessantissíma sobre o Açaí. Para aquelas que são viciadas em açaí, assim como eu, fica a dica: o açaí é uma poderosa fonte de energia. Essa frutinha tão deliciosa é rica em proteínas, e tem maravilhoso poder antioxidante, ou seja, gatinhas, o açaí ajuda a nos manter jovens, com a pele linda e livre de toxinas, retardando assim, o envelhecimento precoce. Para aquelas que gostam de malhar, assim como eu, o açaí ajuda a combater aquelas dores musculares chatas que aparecem depois de um treino pesado. E para aquelas que estão lendo este post, e se perguntando: Mas açaí não engorda??? Apesar de ser conhecido pelo seu alto teor calórico, a resposta é NÃO!!! Por ser antioxidante e anti-inflamatório, a fruta ajuda a evitar o acúmulo de gordura. Tanto na tigela, quanto no suco, o açaí é ótimo para quem quer ficar em forma, e não quer deixar de saborear essa frutinha milagrosa!
Claro que devemos consumi-lo com moderação, e não exagerar nos adicionais né meninas? Nada de leite condensado, açucares, ou "gordices" acrescentadas no seu açaí. O ideal é toma-lo junto com uma fruta de baixo teor calórico, como o morango e o kiwi. E para aquelas que gostam dele bem docinho, assim como eu, basta substiuir o açucar, pelo xarope de guaraná. Ele é muito mais saudável e adoça nosso açaí no jeitinho que agente gosta!
Nhummy.. falando tanto nesse assunto, me deu uma vontade enorme de malhar e depois, recompor minhas energias com um delicioso açaí. Gostaram da dica meninas? Vamos colocar em prática?
Byeee..
Claro que devemos consumi-lo com moderação, e não exagerar nos adicionais né meninas? Nada de leite condensado, açucares, ou "gordices" acrescentadas no seu açaí. O ideal é toma-lo junto com uma fruta de baixo teor calórico, como o morango e o kiwi. E para aquelas que gostam dele bem docinho, assim como eu, basta substiuir o açucar, pelo xarope de guaraná. Ele é muito mais saudável e adoça nosso açaí no jeitinho que agente gosta!
Nhummy.. falando tanto nesse assunto, me deu uma vontade enorme de malhar e depois, recompor minhas energias com um delicioso açaí. Gostaram da dica meninas? Vamos colocar em prática?
Byeee..
Fonte:http://itodas.uol.com.br/9808/acai-ajuda-emagrecer-e-previne-doencas-cardiovasculares
Nenhum comentário:
Postar um comentário